Les compléments alimentaires sont des produits spécifiques, que l’on prend pour combler certains besoins. Quel public est concerné ? Pourquoi ? Comment choisir le bon produit ?
Potentiellement, tout le monde. Mais ce sont des suppléments qui se destinent généralement aux sportifs ayant une pratique intense, et qui pourraient manquer de nutriments. En effet, le sport peut être très éprouvant, et notre corps puise dans ses réserves de nutriments lors des efforts physiques.
Notre organisme peut alors avoir du mal à reconstituer ses réserves en se basant uniquement sur nos apports alimentaires. C’est là qu’interviennent les compléments alimentaires. Protéines, vitamines, minéraux… À chaque besoin correspond un complément alimentaire. Dans la pratique du sport, les protéines sont les plus sollicitées, mais on en trouve de toutes sortes. Si une déficience ou un manque se déclare, vous pouvez consommer des compléments alimentaires. C’est aussi le cas si vous souhaitez augmenter vos apports en protéines pour prendre de la masse musculaire.